Tập phục hồi chức năng sau mổ thay khớp háng

Bước 2. Dùng chân không phẫu thuật làm trụ, bước chân phẫu thuật và đưa 2 nạng ra phía trước cùng một lúc.

Bước 3. Nhìn về phía trước, dùng 2 nạng và chân phẫu thuật làm trụ bước chân không phẫu thuật về phía trước.

Các động tác của bước tiếp theo được lặp lại như trên.

Bước lên cầu thang với  nạng

Dùng 2 nạng chống xuống sàn kết hợp với một lực nhỏ bên chân phẫu thuật làm trụ bước chân không phẫu thuật lên bậc cầu thang đầu tiên; cúi người về phía trước, nhấc 2 nạng đặt lên bậc cầu thang đầu tiên; dùng lực của 2 tay và lực tỳ vào chân bên không phẫu thuật bây giờ nhấc chân bên phẫu thuật lên. Những bước tiếp theo làm tương tự (Chú ý trong những lần đầu bạn có thể phải nhờ đến một vài người trợ 

giúp).

Bước xuống cầu thang với nạng

Đặt 2 nạng và chân bên phẫu thuật xuống bậc cầu thang thấp hơn; dùng lực tỳ vào 2 nạng cúi người về phía trước, bước chân không phẫu thuật xuống bậc cầu thang ngang bằng với chân phẫu thuật. Trong những lần đầu bạn nên có một vài người trợ giúp để tránh cho bạn bị ngã khi mới tập đi cầu thang.

                                                               TS.BS Nguyễn Văn Hoạt - Bệnh viện ĐHY  Hà Nội